Sem. préc.

Semaine 21 (2026)

Du 18 mai au 24 mai 2026

Revenir à cette semaine
Sem. suiv.
R1 Jours sans alcool
PAS BIEN
2 / 3 jours

Seulement 2 jours sans alcool (objectif : au moins 3)

R2 Doses max semaine
PAS BIEN
39.0 / 30 max

39.0 doses (+9.0 au-dessus de 30)

R3 Doses seul max
PAS BIEN
9.0 / 5 max

Dépassé : mercredi (6.0 doses), vendredi (9.0 doses)

R4 Doses max soirée
Bien ouèj
11.0 / 12 max

Max soirée : 11.0 doses (limite : 12)

Détail des 7 jours

Total semaine : 39.0 doses
Lundi 18 mai
🌿 0 dose
—
Saisir
Mardi 19 mai
9.0 doses
3.0x Pinte 50cl, 1.0x Pinte 8° 50cl
💬 soirée Palmer ac lesjeuns
Saisir
Mercredi 20 mai
6.0 doses Seul
2.0x Pinte 8° 50cl
💬 attention la vraiment... moimêmejesaisquec'estdangeureuxmoncomprtement
Saisir
Jeudi 21 mai
🌿 0 dose
—
Saisir
Vendredi 22 mai
9.0 doses Seul
3.0x Pinte 8° 50cl
💬 alala
Saisir
Samedi 23 mai
4.0 doses
2.0x Pinte 50cl
Saisir
Dimanche 24 mai
11.0 doses
3.0x Pinte 50cl, 1.0x Pinte 8° 50cl, 2.0x Vin
Saisir

Évolution hebdomadaire (doses par semaine)

Bien ouèj (≤ 30d) PAS BIEN (> 30d) Limite (30 doses)

Historique des dernières semaines

Clique sur une semaine pour voir le détail
Semaine Dates Total Doses Jours sans R1 (≥ 3j) R2 (≤ 30d) R3 (≤ 5d seul) R4 (≤ 12d soirée) Action
S43 (2026) 19 octo → 25 octo 0.0 7 / 7 Bien ouèj Bien ouèj Bien ouèj Bien ouèj Voir
S42 (2026) 12 octo → 18 octo 0.0 7 / 7 Bien ouèj Bien ouèj Bien ouèj Bien ouèj Voir
S41 (2026) 5 octo → 11 octo 0.0 7 / 7 Bien ouèj Bien ouèj Bien ouèj Bien ouèj Voir
S40 (2026) 28 sept → 4 octo 0.0 7 / 7 Bien ouèj Bien ouèj Bien ouèj Bien ouèj Voir
S39 (2026) 21 sept → 27 sept 0.0 7 / 7 Bien ouèj Bien ouèj Bien ouèj Bien ouèj Voir
S38 (2026) 14 sept → 20 sept 0.0 7 / 7 Bien ouèj Bien ouèj Bien ouèj Bien ouèj Voir
S37 (2026) 7 sept → 13 sept 0.0 7 / 7 Bien ouèj Bien ouèj Bien ouèj Bien ouèj Voir
S36 (2026) 31 août → 6 sept 0.0 7 / 7 Bien ouèj Bien ouèj Bien ouèj Bien ouèj Voir
S35 (2026) 24 août → 30 août 0.0 7 / 7 Bien ouèj Bien ouèj Bien ouèj Bien ouèj Voir
S34 (2026) 17 août → 23 août 0.0 7 / 7 Bien ouèj Bien ouèj Bien ouèj Bien ouèj Voir
S33 (2026) 10 août → 16 août 27.0 5 / 7 Bien ouèj Bien ouèj Bien ouèj PAS BIEN Voir
S32 (2026) 3 août → 9 août 24.0 5 / 7 Bien ouèj Bien ouèj Bien ouèj Bien ouèj Voir
S31 (2026) 27 juil → 2 août 2.0 6 / 7 Bien ouèj Bien ouèj Bien ouèj Bien ouèj Voir
S30 (2026) 20 juil → 26 juil 18.0 4 / 7 Bien ouèj Bien ouèj Bien ouèj Bien ouèj Voir
S29 (2026) 13 juil → 19 juil 27.0 3 / 7 Bien ouèj Bien ouèj Bien ouèj Bien ouèj Voir
S28 (2026) 6 juil → 12 juil 44.5 1 / 7 PAS BIEN PAS BIEN Bien ouèj Bien ouèj Voir
S27 (2026) 29 juin → 5 juil 45.0 3 / 7 Bien ouèj PAS BIEN Bien ouèj PAS BIEN Voir
S26 (2026) 22 juin → 28 juin 31.0 4 / 7 Bien ouèj PAS BIEN Bien ouèj PAS BIEN Voir
S25 (2026) 15 juin → 21 juin 46.0 3 / 7 Bien ouèj PAS BIEN PAS BIEN PAS BIEN Voir
S24 (2026) 8 juin → 14 juin 40.0 3 / 7 Bien ouèj PAS BIEN PAS BIEN Bien ouèj Voir
S23 (2026) 1 juin → 7 juin 56.5 2 / 7 PAS BIEN PAS BIEN PAS BIEN PAS BIEN Voir
S22 (2026) 25 mai → 31 mai 37.0 3 / 7 Bien ouèj PAS BIEN PAS BIEN Bien ouèj Voir
S21 (2026) 18 mai → 24 mai 39.0 2 / 7 PAS BIEN PAS BIEN PAS BIEN Bien ouèj Voir
S20 (2026) 11 mai → 17 mai 49.0 0 / 7 PAS BIEN PAS BIEN Bien ouèj PAS BIEN Voir
S19 (2026) 4 mai → 10 mai 27.0 4 / 7 Bien ouèj Bien ouèj Bien ouèj PAS BIEN Voir
S18 (2026) 27 avri → 3 mai 55.5 2 / 7 PAS BIEN PAS BIEN Bien ouèj PAS BIEN Voir
S17 (2026) 20 avri → 26 avri 4.0 6 / 7 Bien ouèj Bien ouèj Bien ouèj Bien ouèj Voir
S16 (2026) 13 avri → 19 avri 64.0 1 / 7 PAS BIEN PAS BIEN Bien ouèj PAS BIEN Voir
S15 (2026) 6 avri → 12 avri 21.0 5 / 7 Bien ouèj Bien ouèj Bien ouèj Bien ouèj Voir
S14 (2026) 30 mars → 5 avri 43.0 3 / 7 Bien ouèj PAS BIEN Bien ouèj PAS BIEN Voir